Թարմ հյութերի դիետա՝ տեսակներ, հյութերի բաղադրատոմսեր, ակնարկներ և արդյունքներ

Բովանդակություն:

Թարմ հյութերի դիետա՝ տեսակներ, հյութերի բաղադրատոմսեր, ակնարկներ և արդյունքներ
Թարմ հյութերի դիետա՝ տեսակներ, հյութերի բաղադրատոմսեր, ակնարկներ և արդյունքներ
Anonim

Թարմ հյութերի դիետա. կողմ և դեմ, բաղադրատոմսեր

Թարմ հյութերի դիետա
Թարմ հյութերի դիետա

Թարմ հյութի դիետան նիհարելու ժամանակակից մեթոդ է, որն ունի հսկայական հետևորդներ ամբողջ աշխարհում:

Բացի այն, որ հյութերի դիետան թույլ է տալիս արագ նիհարել, այն նաև շատ համեղ է։ Հյութային դիետայի դեպքում դուք կարող եք օրական նիհարել մեկ կիլոգրամ ավելորդ քաշից։

Թարմ հյութերի դիետաներին կանոնավոր կերպով հետևում են ականավոր աստղեր, այդ թվում՝ Սառա Ջեսիկա Փարքերը, Սալմա Հայեկը, Գվինեթ Փելթրոուն, Բլեյք Լայվլին: Ջենիֆեր Էնիսթոնն օրգանիզմը մաքրելու համար օգտագործում է կոկտեյլ, որը բաղկացած է թարմ քամած վարունգի, կաղամբի, ճակնդեղի, կոճապղպեղի, սխտորի, գազարի և նեխուրի հյութերից։Հյութը հիանալի ներծծվող ըմպելիք է օրգանիզմի կողմից և չի հանգեցնում քաշի ավելացման, ինչը թույլ է տալիս ոչ միայն մաքրել աղիքները, այլև նիհարել։ Եթե հյութ պատրաստելու համար օգտագործում եք սեզոնային բանջարեղենն ու մրգերը, կարող եք օրգանիզմը լցնել օգտակար վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով և հետքի տարրերով։

Բնաբան Շերի Կալբոմը հյութերի դիետայի «առաջնորդն» է: Նա վստահ է, որ այս ըմպելիքները բուժիչ հատկություններ ունեն։ Cherie-ն մշակել է հյութերի դիետա, որը ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլև կարգի է բերում մաշկը։ Լավ է օգտագործել այն, եթե դերմիսը թուլացել է, սկսել է մարել: Հյութերի դիետան օգնում է հաղթահարել այս խնդիրը։

Թարմ քամած հյութը պարունակում է բավարար քանակությամբ բջջանյութ՝ մարսողական համակարգի բնականոն գործունեությունը պահպանելու համար: Այն չի լուծվում աղիներում, ջուր է պահում և սպունգի նման կլանում է բոլոր վնասակար տոքսինները՝ դուրս բերելով դրանք։ Օրգանիզմի նման մաքրումը թույլ է տալիս նորմալացնել նյութափոխանակության գործընթացները՝ առավելագույնս ցրելով դրանք։

Թարմ հյութերի դիետայի հիմնական կանոնները

Հիմնական կանոններ
Հիմնական կանոններ

Թարմ հյութերի դիետայի հիմնական կանոնները՝

  • Դիետայի համար մի օգտագործեք փաթեթավորված հյութեր։
  • Հյութը պետք է խմել ծղոտի միջով։
  • Հյութի դիետա սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։
  • Հյութը խմելուց առաջ պետք է նոսրացնել ջրով 1-ից 1 հարաբերակցությամբ։Ջուրը չպետք է գազավորված կամ քաղցր լինի։
  • Դիետան պահանջում է օրգանիզմի նախնական պատրաստում.
  • Հյութի նշված քանակից բացի անհրաժեշտ է ամեն օր խմել 1,5 լիտր ջուր։ Այն կարող է լինել նաև կանաչ թեյ, բուսական թեյ։
  • Պատրաստվելուց հետո հյութը պետք է օգտագործել 15 րոպեի ընթացքում։ Այն չպետք է ավելի երկար պահել։
  • Հյութ պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել միայն թարմ բանջարեղեն, որը նախկինում սառեցված կամ պահածոյացված չէ։
  • Վաղ բանջարեղենը հաճախ հարուստ է նիտրատներով, ուստի խորհուրդ չի տրվում հյութազատել:
  • Հյութը պետք է պարունակի միջուկ, այնպես որ այն չպետք է քամել կամ մաքրել:
  • Ալկոհոլային խմիչքները դիետայի ընթացքում բացարձակ արգելքի տակ են։ Ալկոհոլը առաջացնում է քաղցի աճ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մարդու ինքնազգացողության վրա և կարող է հանգեցնել քայքայման։

Պատրաստվում ենք թարմ հյութերի դիետայի

Դիետայի պատրաստում
Դիետայի պատրաստում

Թարմ հյութերի դիետայի պատշաճ պատրաստվելու համար պետք է հետևել հետևյալ սկզբունքներին.

  • Դիետան սկսելուց մի քանի օր առաջ պետք է կրճատել սննդակարգը. Այսինքն՝ մարդը նախկինի պես կուտի, բայց չափաբաժինները պետք է փոքրացնել։
  • Մենյուից բացառեք հրուշակեղենը, խմորեղենը, քաղցրավենիքները, ապխտած ուտեստները, կծու և տապակած ուտելիքները։
  • Դիետան պետք է ներառի ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր:
  • Մայոնեզն ու շաքարավազը չի կարելի ուտել։

Թարմ հյութերի դիետայի տարբերակներ

Չերի Կալբոմն իր հետևորդներին առաջարկում է երկու տեսակի թարմ հյութերի դիետա։ Դրանցից մեկը նախատեսված է 5, իսկ մյուսը՝ 14 օրվա համար։ Իր հերթին, 14 օրվա ճաշացանկը նույնպես ունի երեք տարբերակ, դրանք բոլորն էլ տարբերվում են խստությամբ։

Բացի այդ, դուք կարող եք ձեզ համար կազմակերպել պահքի օրեր, երբ նրանք ամբողջ օրվա ընթացքում խմում են միայն հյութ։

Մեկօրյա հյութի դիետա

Մեկօրյա հյութի դիետա
Մեկօրյա հյութի դիետա

Հյութի մեկօրյա դիետան նախապատրաստական տարբերակ է նիհարելու ավելի երկար մեթոդ սկսելուց առաջ: Այն կարող է օգտագործվել նաև որպես պահքի օր, երբ թույլատրվում է միայն բանջարեղենի հյութ և բանջարեղենի արգանակ:Պետք է նաև խմել մաքուր ջուր՝ առանց գազի և բուսական թեյի։

Դուք պետք է ինքներդ պատրաստեք հյութը: Դրա համար կարող եք օգտագործել հետևյալ բանջարեղենը՝ լոլիկ, գազար, ճակնդեղ, քաղցր պղպեղ, խոտաբույսեր և մաղադանոս արմատներ, նեխուր։ Թույլատրվում է հյութեր օգտագործել և՛ առանձին, և՛ խառնել։

Մեկօրյա հյութերի դիետայի ընտրացանկ՝

  • Առաջին կերակուր՝ թեյ (բուսական կամ կանաչ կիտրոնի հյութով) կամ ջուր կիտրոնի հյութով և մեկ բաժակ հյութով:
  • Խորտիկ՝ բուսական թեյ, բանջարեղենային հյութ, մի բաժակ ջուր կիտրոնով։
  • Հիմնական կերակուր՝ 8 տարբեր հյութերի կամ բանջարեղենի հյութի խառնուրդ։
  • Խորտիկ՝ տաքացրած բանջարեղենի արգանակ, մի բաժակ ջուր կիտրոնով, բանջարեղենի հյութ։
  • Ճաշ՝ ավոկադոյի և գազարի սմուզի, կամ մի բաժակ բանջարեղենի հյութ, կամ վարունգի և ավոկադոյի սմուզի:

Հյութի դիետա 5 օրվա համար

Հյութի դիետա 5 օր
Հյութի դիետա 5 օր

Հյութի հնգօրյա սննդակարգով սնվեք օրը 5 անգամ։

Մենյու ստանդարտ է և անընդհատ չի փոխվում:

  • Առավոտ (08:00) - մեկ բաժակ խնձորի հյութ և մեկ բաժակ կանաչ թեյ.
  • Առաջին խորտիկ (10:00 – 12:00) – հյութերի խառնուրդ՝ կիտրոն + նարինջ + արքայախնձոր։
  • Օր (13:00) - մրգերի և բանջարեղենի սմուզի (խնձոր, նեխուր, գազար, ճակնդեղ):
  • Երկրորդ խորտիկ (15:00) - ցանկացած հյութ, 1 բաժակ.
  • Երեկոյան (18:00) - 100 գ արքայախնձոր և մի բաժակ արքայախնձորի հյութ։
  • Քնելուց առաջ (21:00) - բանջարեղենային հյութ լոլիկից և գազարից։ Այս հյութերի խառնուրդը թույլատրելի է պատրաստել։

Երբ սովը սկսում է տանջել սեղանի հիմնական մոտեցումների միջև, կարող եք այն հագեցնել մի բաժակ սովորաբար ջրով կամ չքաղցրած կանաչ թեյով:

14-օրյա հյութային դիետա

14-օրյա հյութի դիետա
14-օրյա հյութի դիետա

14-օրյա դիետան հիանալի է ոչ միայն նիհարելու, այլ նաև օրգանիզմը մաքրելու և երիտասարդացնելու համար։ Հիմնական արտադրանքը հյութն է, բացի այդ, օրական պետք է խմել առնվազն 8 բաժակ մաքուր ջուր։

Խնայող տարբերակ: Խնայող տարբերակի դեպքում դուք պետք է փոխարինեք միայն մեկ հիմնական կերակուրը հյութով: Մնացած ժամանակ մարդը հետևում է իր սովորական ճաշացանկին։ Նման դիետայի վրա արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, հաջողություն չի ունենա: Ուստի խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են ֆիքսել արդեն իսկ ձեռք բերված արդյունքը, այլ ոչ թե նիհարել։ Նման սննդակարգին թույլատրվում է պահպանել երկար ժամանակ, քանի որ այն չի առաջացնում նյութափոխանակության անբավարարություն և վտանգավոր չէ առողջության համար։

Եթե ցանկանում եք նիհարել զուգահեռաբար, ապա յուրաքանչյուր չափաբաժինը կարելի է կրճատել մինչև 250 գ։ Ցանկալի է նաև ճաշացանկից բացառել յուղոտ և տապակած մթերքները, քաղցրեղենը, շաքարավազն ու աղը կամ սահմանափակել դրանց օգտագործումը։

Չափավոր տարբերակ։ Եթե հետևում եք չափավոր դիետայի տարբերակին, ապա հյութը պետք է փոխարինի երկու հիմնական կերակուրին՝ նախաճաշին և ընթրիքին։ Ընդմիջման ժամանակ պետք է հրաժարվել մսային ուտեստներից։ Եթե դժվար է բուսակերների ճաշացանկ պատրաստելը, ապա միսը թույլատրելի է, բայց սահմանափակ քանակությամբ։ Ավելին, ճաշին կարող եք ուտել այնքան բանջարեղեն, որքան ցանկանում եք։

Այս դիետան կարող է տևել 5 օրից մինչև մեկ շաբաթ, բայց ոչ ավելի, քան 2 շաբաթ։ 14 օրում դուք կկարողանաք ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից։

Խիստ տարբերակ. Դիետայի խիստ տարբերակը ներառում է սնվել բացառապես թարմ սեղմված հյութերով: Պետք է խմել միայն միջուկ պարունակող բանջարեղենային և մրգային հյութեր։ Նրանք չեն քաղցրացված կամ աղի:

Հյութը կարելի է փոխարինել թեյով, մասուրի արգանակով, չգազավորված հանքային ջրով։ Նրանք նաև շաքար չեն ավելացնում։ Խմեք օրական առնվազն 2 լիտր հեղուկ։

Դիետայի այս տարբերակը հարմար է միայն այն մարդկանց համար, ովքեր լավ տոկունություն ունեն։ Դիետայի յուրաքանչյուր օրվա համար 1 կգ քաշը կվերանա։

Մենյու 7 օրվա խիստ հյութերի դիետայի համար

Բոլոր 7 օրերի ընթացքում ճաշացանկը չպետք է լինի ալյուրից, ալկոհոլային խմիչքներից, սուրճից, շաքարավազից և հրուշակեղենից:

Շաբաթվա օրը Մենյու
երկուշաբթի Երկու լիտր հյութ՝ գազար, խնձոր և արքայախնձոր։ Դրանք կարելի է խառնել կամ օգտագործել իրենց մաքուր տեսքով։ Օրվա ընթացքում խմեք 2 լիտր հյութ։ Եթե քաղցը շատ ուժեղ է, ապա թույլատրվում է մեկ գազար կամ մեկ խնձոր ուտել։
երեքշաբթի Խմեք խաղողի հյութ ողջ օրվա ընթացքում։ Դա կարող է լինել կարմիր խաղողի հյութ կամ տարբեր սորտերի խաղողի հյութերի խառնուրդ: Կարելի է նաև մի բուռ խաղող ուտել, բայց միայն կարմիր։
չորեքշաբթի Օրվա ընթացքում խմում են բազմաբնույթ հյութ՝ սալորի, բալի, ծիրանի, խնձորի, տանձի։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել այլ մրգեր կամ բանջարեղեն։
հինգշաբթի Այս օրվա հյութը պատրաստվում է տարբեր բանջարեղենից և մրգերից՝ ըստ ցանկության։
ուրբաթ երկուշաբթի մենյու.
շաբաթ Երեքշաբթի մենյու։
կիրակի Հինգշաբթի կամ չորեքշաբթի մենյու։

Հյութի բաղադրատոմսեր

Գազարի հյութ սերուցքով

Գազարի հյութ սերուցքով
Գազարի հյութ սերուցքով

Այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները՝

  • 0, 4 կգ գազար;
  • 40 մլ ցածր յուղայնությամբ սերուցք;
  • Անանուխի ճյուղ.

Գազարից քամում են հյութ, վրան ավելացնում սերուցք, լցնում բաժակների մեջ և զարդարում անանուխով։

Detox Juice

Հյութի դետոքս
Հյութի դետոքս

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները՝

  • 2 ճակնդեղ և 2 գազար;
  • Apple;
  • 2 ճյուղ նեխուր.

Բանջարեղենի և մրգերի հյութը քամել, խառնել, լցնել բաժակների մեջ և խմել։ Այս ըմպելիքը հնարավոր չէ պահել։

Բանջարեղենի հյութ

բուսական հյութ
բուսական հյութ

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները՝

  • Բուռ սպանախ;
  • 3 կաղամբի տերեւ և 3 հռոմեական գազար;
  • 2 նեխուրի ցողուն;
  • Կես փունջ մաղադանոս;
  • Կես լայմ և յուրաքանչյուր կիտրոն;
  • Փոքր կոճապղպեղ;
  • Երկու վարունգ.

Հյութը քամում ենք բոլոր թվարկված մթերքներից, դնում սառնարանը կես ժամով, ապա մատուցում։

Մրգերի և բանջարեղենի հյութ

Մրգերի և բանջարեղենի հյութեր
Մրգերի և բանջարեղենի հյութեր

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները՝

  • Մեկ արքայախնձոր և մեկ տանձ;
  • 2 գազար և երկու ճակնդեղ;
  • Մեկ նարինջ և մեկ կիտրոն;
  • 2սմ կոճապղպեղի արմատ;
  • Կես բաժակ նռան հյութ.

Բանջարեղենը մաքրում ենք, կտրատում և անցկացնում բլենդերով, ստացված զանգվածին ավելացնում ենք նռան հյութ։ Հարեք այնքան, մինչև ստացվի միատարր խտություն։ Հյութը քամել մաղով և մատուցել։

Խնձորի-նեխուրի հյութ

Խնձորի-նեխուրի հյութ
Խնձորի-նեխուրի հյութ

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները՝

  • Երկու կանաչ խնձոր և երկու ցողուն նեխուր։
  • 30գ կոճապղպեղի արմատ.

Հյութը քամվում է արտադրանքից, խառնվում և մատուցվում:

Կծու տոմատի հյութ

Կծու լոլիկի հյութ
Կծու լոլիկի հյութ

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները՝

  • Մեկ լիտր տոմատի հյութ.
  • Մի բուռ ռեհանի տերև։
  • Երկու թեյի գդալ սև պղպեղ.
  • Հյութին գրավիչ տեսք հաղորդելու համար վերցրեք նեխուր։

Ռեհանն անցկացնում են բլենդերի միջով, մատուցելուց առաջ խառնում են լոլիկի հյութի և պղպեղի հետ, զարդարում նեխուրի տերևներով։

Դիետայից դուրս գալ

Դիետայից դուրս գալը
Դիետայից դուրս գալը

Դիետայից ճիշտ դուրս գալու համար անհրաժեշտ է սահուն անցնել պինդ սննդի։

Քաշի կորստի տեխնիկայի ավարտից անմիջապես հետո ճաշացանկ են մտնում կիսահեղուկ մթերքները և միայն դրանից հետո անցնում պինդ սննդի:

  • Դիետայից դուրս գալու առաջին օրվա ճաշացանկը, բացառությամբ հյութերի, պետք է լրացնել մեկ բաժակ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտով կամ կեֆիրով։
  • Հաջորդ օրը ուտում են խաշած վարսակի ալյուր։ Շիլան պետք է եփել ջրով, առանց շաքարի կամ աղի։
  • Հաջորդ օրը կարող եք ձեզ թույլ տալ բանջարեղենի պյուրեով ապուր։

Այնուհետև բանջարեղենն ուտում են շոգեխաշած, տապակած կամ շոգեխաշած։ 7 օր հետո սննդակարգը համալրվում է ծովամթերքով և ձկան ֆիլեով։ Մեկ շաբաթ անց միսը ներկայացվում է։

Որոշ հյութերի օգտակար հատկությունները

Օգտակար հատկություններ
Օգտակար հատկություններ

Հյութերի օգտակար հատկությունները.

  • Մաղադանոսի հյութ. միզասեռական համակարգի հիվանդությունների բուժում, միանգամից 1 ճաշի գդալ մաքուր հյութ չխմեք։ Եթե այն նոսրացնեք գազարի հյութով 1-ից 3 մասով, ապա կարող եք հեռացնել հոգնածությունը աչքերից։
  • Սեխի հյութը թույլ է տալիս մաքրել օրգանիզմը, հեռացնել տոքսինները դրանից։ Կարելի է խմել երիկամների հիվանդություններով, փորկապության հակումով, մաշկաբանական հիվանդություններով։
  • Ձմերուկի հյութն օգնում է վերացնել այտուցները, որոնք առաջացել են սրտի և արյան անոթների հիվանդություններով կամ երիկամների պաթոլոգիաներով։
  • Բազուկի հյութ - խթանում է կարմիր արյան բջիջների ձևավորումը: Մի խմեք այն մաքուր տեսքով, կարող եք նոսրացնել գազարի հյութով։
  • Խաղողի հյութն օգնում է նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, մեծացնում է քրտնարտադրությունը և ունի միզամուղ ազդեցություն: Լավ է խմել՝ տրամադրությունը լավացնելու, աշխատունակությունը բարձրացնելու, սթրեսից որքան հնարավոր է շուտ ազատվելու համար։
  • Բալի հյութն ունի հակասեպտիկ ազդեցություն, ոչնչացնում է ստաֆիլոկոկները և ստրեպտոկոները։
  • Նռան հյութը բարձրացնում է հեմոգլոբինը.
  • Գրեյպֆրուտի հյութը օգտակար է արյան բարձր ճնշման, գերաշխատանքի և օստեոսկլերոզի դեպքում։ Գրեյպֆրուտի հյութը լավացնում է քունը։
  • Տանձի հյութը նպաստում է մանրէների ոչնչացմանը, ունի միզամուղ ազդեցություն։
  • Rowan հյութը պայքարում է Staphylococcus aureus-ի դեմ, այն կարելի է խմել գաստրիտների և թութքի դեպքում։
  • Չոքեբերի հյութն օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը, նվազեցնում է հղիության ընթացքում տոքսիկոզի ինտենսիվությունը, պայքարում է վիրուսների դեմ, բարձրացնում է իմունային ուժը։
  • Հաղարջի հյութը տոնիկ ազդեցություն ունի։
  • Խնձորի հյութն օգնում է ամրացնել սիրտն ու արյունատար անոթները, օրգանիզմից հեռացնել աղերը, բարձրացնել մտավոր աշխատանքը։ Այս հյութը նորմալացնում է աղիների աշխատանքը, թույլ է տալիս օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։ Օգտակար է այն խմել փորկապության դեպքում։
  • Կաղամբի հյութը խմում են աղիքների և ստամոքսի հիվանդությունների, լյարդի և փայծաղի պաթոլոգիաների դեպքում։
  • Նեխուրի հյութը օգտակար է շաքարախտով և օստեոպորոզով տառապող մարդկանց համար: Օգտագործվում է միզուղիների համակարգի պաթոլոգիաների դեպքում։
  • Գազարի հյութն օգնում է բարձրացնել օրգանիզմի սեփական պաշտպանունակությունը, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա, լավացնում է մարսողությունը և ամրացնում ատամի էմալը։ Այն պետք է խմեն տեսողության խնդիրներ ունեցող մարդիկ։

Թարմ հյութերի դիետայի դրական և բացասական կողմերը

Կողմ եվ դեմ
Կողմ եվ դեմ

Հյութի դիետայի դրական կողմերը.

  • Հնարավոր է մաքրել աղիները տոքսիններից.
  • Մարմինը երիտասարդանում և առողջանում է ընդհանուր առմամբ, բարելավվում են նյութափոխանակության գործընթացները բջջային մակարդակում։
  • Դեմքի երանգը դառնում է ավելի լավ, եղունգներն ու մազերը ամրանում են։
  • Բարձրացնում է իմունիտետը.
  • Ցանկացած հիվանդության ախտանշանները դառնում են ավելի քիչ ինտենսիվ։
  • Նյութափոխանակությունը վերադառնում է նորմալ։
  • Մարդը նիհարում է առանց առողջությանը վնաս պատճառելու.
  • Դիետաներին կարելի է հետևել գրեթե ողջ տարին։
  • Հյութը շատ արագ է եփվում։
  • Դիետաները հարմար են այն մարդկանց համար, ովքեր ամբողջ օրն անցկացնում են աշխատավայրում։
  • Դիետան չի առաջացնում քաղցի ուժեղ զգացումներ։
  • Հյութերի կալորիականությունը բարձր չէ, մարդը պինդ սնունդ չի ստանում, ուստի նրա ստամոքսը փոքրանում է։

Հյութերի դիետայի թերությունները՝

  • Հյութի յուրաքանչյուր ընդունումից հետո բերանը պետք է մանրակրկիտ ողողվի: Դրանցում պարունակվող թթուն քայքայում է էմալը, կարող է առաջացնել կարիեսի զարգացում։
  • Դուք չեք կարող հավատարիմ մնալ սննդակարգին, եթե տանը հյութաքամիչ չունեք։
  • Խիստ դիետա պահելը դժվար է։
  • Ալերգիայի, գաստրիտների և ստամոքսի խոցի ֆոնին չի կարելի դիետա պահել։
  • Մրգերի և բանջարեղենի հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար, ուստի դրանք արագ հագեցնում են, սակայն կարճ ժամանակ անց հագեցվածության զգացումը փոխարինվում է սովի զգացումով։ Սա կարող է ուղեկցվել գլխապտույտով և գլխացավերով։
  • Թթվային հյութեր խմելը կարող է առաջացնել խոց կամ գաստրիտ:
  • Հնարավոր է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացում։
  • Հյութի դիետան կարող է փորկապություն առաջացնել.
  • Հյութերի դիետան հավասարակշռված չէ, մարդը չի ստանում սպիտակուցներ և ճարպեր, կալցիում և վիտամին D.
  • Կարող է առաջացնել չոր մաշկ և վաղ կնճիռներ։
  • Կա շաքարախտի զարգացման վտանգ.
  • Դիետայից հետո մազերը կարող են սկսել ընկնել։

Հակացուցումներ

Հակացուցումներ
Հակացուցումներ

Դուք չեք կարող գնալ հյութերի դիետայի:

  • Պանկրեատիտը և շաքարախտը բացարձակ հակացուցում են.
  • Երեխաներ, կրծքով կերակրող և հղի կանայք.
  • Քաղցկեղով, էպիլեպսիայով, հիպոթենզիայով և արյան ցածր շաքարով հիվանդների համար:
  • Անորեքսիա և բուլիմիա.
  • Վիրահատության նախապատրաստվելուց և վիրահատությունից հետո վերականգնողական շրջանի ընթացքում։
  • Ցանկացած հիվանդության բուժման ընթացքում, դեղորայք ընդունելիս։

Խորհուրդ ենք տալիս: