Դեպրեսիա կանանց մոտ. կանացի դեպրեսիայի պատճառները, ախտանիշները և ձևերը, ինչպե՞ս վարվել դրա հետ:

Բովանդակություն:

Դեպրեսիա կանանց մոտ. կանացի դեպրեսիայի պատճառները, ախտանիշները և ձևերը, ինչպե՞ս վարվել դրա հետ:
Դեպրեսիա կանանց մոտ. կանացի դեպրեսիայի պատճառները, ախտանիշները և ձևերը, ինչպե՞ս վարվել դրա հետ:
Anonim

Պատճառները, ախտանիշները, ձևերը, ինչպե՞ս վարվել կանանց մոտ դեպրեսիայի հետ:

Տխրության և թեթև տխրության զգացումները ծանոթ են բոլոր մարդկանց: Երբեմն պատահում է, որ դեպրեսիվ վիճակը երկար ժամանակ հետապնդում է մարդուն և թույլ չի տալիս վայելել կյանքը։ Այս դեպքում հայտնվում են այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են «դեպրեսիա», «դեպրեսիվ խանգարում»: Հոգեկանի առանձնահատկություններից ելնելով՝ կանայք ավելի հակված են ձգձգվող բլյուզին։ Բժիշկներն այսօր ասում են, որ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մոտ 2-3 անգամ ավելի հաճախ է լինում ծանր կամ կլինիկական դեպրեսիան, քան տղամարդկանց մոտ։ Ինչպե՞ս ճանաչել դեպրեսիան, դուրս գալ այս վիճակից և սկսել ապրել դրական տրամադրվածությամբ:

Ի՞նչ է դեպրեսիան:

Կանանց դեպրեսիան պարզապես վատ տրամադրություն չէ. Այժմ մոդայիկ է այս բառով նշել մելամաղձության և ապատիայի ցանկացած նոպա:Իրականում, դեպրեսիան վերաբերում է հիվանդության տարբեր աստիճանի ծանրության և իր ախտանիշների: Այս վիճակում մարդը չի կարող նորմալ ապրել ու աշխատել, սովորել ու կատարել իր առօրյա պարտականությունները։ Տխրության և ապատիայի զգացողություններն արտահայտված են և տևում են երկար՝ առնվազն 2 շաբաթ։ Լինում են դեպքեր, երբ դեպրեսիան մարդուն ուղեկցում է վեց և ավելի ամիս։

Կարևոր բլյուզը երբեք զրոյից չի առաջանում: Հիվանդությանը նախորդում է ճգնաժամ, կյանքի որոշ կարևոր իրադարձություններ։ Սիրելիի մահ, ամուսնալուծություն, աշխատանքից հեռացում, քոլեջից հեռացում, սոցիալական նշանակալի կապերի խզում - խանգարման պատճառը միշտ ունի անձնական ենթատեքստ:

Կան դեպրեսիվ բնավորություն ունեցող մարդիկ, որոնց դեպքում ուժեղ սթրեսային իրավիճակները գործարկում են հիվանդության մեխանիզմը։ Եթե ինքնուրույն կամ մասնագետների օգնությամբ չլուծեք խնդիրը, ապա դեպրեսիան կարող է ձգձգվել և լուրջ վնաս հասցնել մարդու հոգեկանին և սոցիալականացմանը։ Բլյուզին հակված կնոջ մտերիմ մարդիկ պետք է հատկապես զգույշ լինեն և բաց չթողնեն տագնապալի ախտանիշները։

Դպրեսիայի ախտանիշները կանանց մոտ

դեղահատ Կանանց դեպրեսիա և այլն
դեղահատ Կանանց դեպրեսիա և այլն

Քանի որ կանայք ավելի հուզական բնույթ ունեն, նրանք պետք է ավելի ուշադիր լսեն իրենց հոգին: Դեպրեսիայի ախտանիշները լայնածավալ են և ազդում են ինչպես կնոջ հուզական ֆոնի, այնպես էլ մարմնական դրսևորումների վրա։ Ախտորոշելիս պետք է հաշվի առնել, որ դեպրեսիվ խանգարման մի քանի նախանշաններ պետք է լինեն, որոնք 2 շաբաթից ավել անհանգստացնում են կնոջը, խանգարում լիարժեք ապրելուն և աշխատելուն։ Մի խոսքով բավականին ընդգծված են ու մշտական։

Դեպրեսիայի հուզական դրսեւորումներից ընդունված է առանձնացնել..

  • Կարոտի զգացում, մշտական ճնշված և ընկճված տրամադրություն։
  • Հուսահատության զգացում, կյանքի իմաստի կորուստ.
  • Տարբեր վախերի և ֆոբիաների սրացում.
  • Անհանգիստ մտքեր՝ ուղեկցվող ներքին լարվածությամբ և անախորժությունների կանխազգացումով։
  • դյուրագրգռություն առանց որևէ հատուկ պատճառի, տրամադրության տատանումներ.
  • Մեղքի զգացում և ինքնախարազանում.
  • Նվազեցրեք ինքնագնահատականը, ինքնավստահությունը. Կինը իր մեջ թերություններ է փնտրում և անընդհատ դժգոհ է իրենից։
  • Գործողությունները, որոնք նախկինում երջանկություն և հաճույք էին պատճառում, այլևս բավարար չեն:
  • Աշխարհի նկատմամբ հետաքրքրությունը նվազում է.
  • Կինը դառնում է անզգա, առաջանում է զգացմունքների «բթություն»:
  • Աճում է անհանգստությունն ու մտահոգությունը սիրելիների առողջության և ճակատագրի համար:
  • Հասարակական գործեր կատարելիս սխալվելու մտավախություն կա:

Հավասարապես կարևոր է դեպրեսիայի ֆիզիոլոգիական ախտանիշների ախտորոշման համար: Հատկապես կարևոր է ուշադրություն դարձնել դրանց վրա, երբ կինը չի կարողանում պատշաճ կերպով նկարագրել իր զգացմունքներն ու հույզերը։

Դեպրեսիվ խանգարման մարմնական ախտանիշները բավականին տարածված են.

  • Քունը խանգարված է. Հնարավոր են և՛ անքնություն, և՛ քնկոտության ավելացում։
  • Ախորժակի խանգարում կա. Այն կա՛մ անհետանում է, կա՛մ զգալիորեն բարձրանում է։
  • Աղիքների աշխատանքը խանգարված է. Ամենից հաճախ փորկապություն է առաջանում։
  • Լիբիդոյի կորուստ կամ զգալիորեն նվազում: Սեքսը դառնում է անհետաքրքիր և ավելորդ։
  • Էներգետիկ պոտենցիալը նվազում է, սովորական ֆիզիկական կամ մտավոր սթրեսը հանգեցնում է քայքայման, ավելանում է հոգնածության:
  • Ցավն ու անհանգստությունը հայտնվում են մարմնում. Տեղայնացում - սիրտ, ստամոքս, մկաններ:

Պատահում է, որ կինը բուժում է ֆիզիկական հիվանդություններ և բաց է թողնում դեպրեսիայի ախտանիշները, ուստի կարևոր է համապարփակ ախտորոշումը, որը նաև թույլ է տալիս բացահայտել դեպրեսիայի վարքային դրսևորումները:

Հիվանդության վարքային ախտանշանները հետևյալն են՝

  • Ապատիա, պասիվություն, ակտիվ և նպատակաուղղված գործունեությամբ զբաղվելու ցանկության բացակայություն։
  • Սոցիալականացման նվազում. Կինը խուսափում է այլ մարդկանց հետ շփվելուց, ավելի հաճախ թոշակի է անցնում, կորցնում է հետաքրքրությունը շրջապատի մարդկանց նկատմամբ։
  • Գիտակցաբար չզվարճանալ։
  • Հակումներ դեպի հակումներ. Կինը դիմում է ալկոհոլի, ծխախոտի և այլ հոգեակտիվ նյութերի, որոնք ժամանակավոր թեթևացում են հաղորդում։
  • Անձնական հիգիենայի պահանջների նվազում.

Կան նաև այսպես կոչված «դեպրեսիայի մտավոր, ճանաչողական նշաններ»:

Հիվանդություն ախտորոշելիս մասնագետները ուշադրություն են դարձնում հետևյալ ախտանիշներին.

  • Օբյեկտի վրա կենտրոնանալու և կենտրոնանալու դժվարություն:
  • Դժվարություններ որոշումներ կայացնելիս.
  • Բացասական և անհանգստացնող մտքերի գերակայությունը սեփական անձի, կյանքի, շրջապատող աշխարհի մասին։
  • Ինքնասպանության մտքեր.
  • Կան անձնական անարժեքության, անօգնականության և անպետքության մտքեր:
  • Մտքի գործընթացները դանդաղում են, կա «դանդաղեցման» էֆեկտ:

Մասնագետը սովորաբար դեպրեսիան ախտորոշում է մի քանի ախտանիշների հիման վրա, որոնք ի հայտ են գալիս առնվազն 2-3 շաբաթվա ընթացքում: Միայն բարդ ախտորոշումը կարող է բացահայտել դեպրեսիայի առկայությունը, դրա փուլը, ձևը: Բայց որպեսզի կինը կամ նրա մտերիմները ժամանակին ճանաչեն հիվանդությունը, անհրաժեշտ է իմանալ դեպրեսիայի նշանները։ Ուստի ինքնաախտորոշումը հոգեկան խանգարումների կանխարգելման և բուժման կարևոր գործոն է։

Կանանց մոտ դեպրեսիայի պատճառները

Կանանց մոտ դեպրեսիայի պատճառները
Կանանց մոտ դեպրեսիայի պատճառները

Ցանկացած հիվանդություն ավելի հեշտ է կանխարգելել, ուստի նույնքան կարևոր է իմանալ երկարատև բլյուզի և ապատիայի պատճառների մասին: Հիվանդության ծագումը կարող է լինել և՛ գենետիկական, և՛ արտաքին պայմանների վրա հիմնված։

  • Կանանց մոտ դեպրեսիայի գենետիկ պատճառները. Եթե իգական սեռի մոտ արդեն հանդիպում է հիվանդություն, հատկապես կլինիկական, ապա ընտանիքի մյուս անդամները կարող են զգալ նույն խնդիրները: Բայց սա չի նշանակում, որ եթե ձեր մայրը տառապում էր դեպրեսիայից, ապա դուք 100%-ով կստանաք այս հիվանդությունը։
  • Կենսաքիմիական գործոններ. Մասնագետները նշում են, որ ծանր դեպրեսիայով տառապող կանանց մոտ ուղեղում կենսաքիմիական գործընթացները տարբերվում են սովորականից։ Խանգարման պատճառ կարող է լինել նաև որոշակի դեղամիջոցներ, մասնավորապես՝ հորմոնալ դեղեր ընդունելը: Հազվադեպ չէ, որ կանայք ընդունում են այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք, ընդհակառակը, թեթևացնում են դեպրեսիայի ախտանիշները։
  • Շրջակա միջավայր և սոցիալական միջավայր. Դեպրեսիան հրահրող գործոնը հաճախ աշխարհի սթրեսն է: Սիրելիի կորուստ, սիրելիների հետ հակասական հարաբերություններ, երեխայի ծնունդ, վարկային և այլ ֆինանսական խնդիրներ, աշխատանքի կորուստ՝ այս ամենը կարող է առաջացնել կնոջ մոտ դեպրեսիայի զարգացում: Կազմակերպված անձնական կյանքի բացակայության դեպքում, երբ կինը ստիպված է լինում միայնակ ապահովել իր ընտանիքը, որոշակի խառնվածքով դեպրեսիայի հավանականությունը մի քանի անգամ մեծանում է։Բացի այդ, ամուսնու հետ բարդ հարաբերությունները, ամուսնության մեջ երջանկության բացակայությունը կարող են առաջացնել դեպրեսիվ խանգարում: Կանանց մոտ դեպրեսիայի սոցիալական պատճառները ներառում են նաև ալկոհոլի և թմրանյութերի չարաշահումը: Միաժամանակ մեղմ հուզական խանգարումները սրվում են հակումներով՝ հրահրելով հիվանդության զարգացումը։
  • Այլ հոգեբանական և սոցիալական պատճառներ. Հոռետեսները և ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ ավելի հակված են դեպրեսիվ խանգարումների։ Կանանց մոտ ինքնագնահատականը անկայուն է և հաճախ կախված է արտաքին գործոններից, այլ մարդկանց հիացմունքից և հավանությունից: Սթրեսին և արտաքին աշխարհի բացասական դրսևորումներին համարժեք արձագանքելու անկարողությունը առաջացնում է երկարատև բլյուզ և հուզական խանգարումներ: Կանայք ավելի հաճախ են բացասաբար մտածում, ուստի նրանց համար ավելի դժվար է դիմակայել սթրեսին։ Եթե հաշվի առնենք կանանց մոտ դեպրեսիայի պատճառները՝ ելնելով նրանց կյանքի ուղուց, ապա յուրաքանչյուր տարիքային հատված կունենա հիվանդության սկզբի իր ծագումը։
  • Երիտասարդություն. Մասնագետների հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն պահին, երբ աղջիկը դառնում է դեռահաս, և դա 11-13 տարեկան է, դեպրեսիայի մակարդակը սկսում է արագորեն բարձրանալ։Հորմոնալ փոփոխությունները, հոգեբանական գործոնները, անձի հետ կապված խնդիրները նպաստում են դեպրեսիայի առաջացմանը, ինչպես նաև տագնապային խանգարումներին, ուտելու խանգարմանը։ Եթե աղջիկը մեծանալու ընթացքում ենթարկվել է սեռական բռնության, ծանր, կլինիկական դեպրեսիայի հավանականությունը մի քանի անգամ մեծանում է։
  • Վերարտադրողական տարիք. Կանանց վարքագիծը կախված է հորմոններից, նրանց տրամադրության վրա ազդում է դաշտանային ցիկլը, հղիությունը, հետծննդյան շրջանը, դաշտանադադարը։ Անպտղության առկայությունը կամ երեխա չունենալու գիտակցված որոշումը նույնպես կարող է դեպրեսիա առաջացնել: Եթե կինն ունի ընդգծված հետծննդյան դեպրեսիա, նշանակում է, որ նա նախկինում նման դժվարություններ է ապրել։ Հետծննդաբերական դեպրեսիան կարող է դրսևորվել որպես տրամադրության մեղմ փոփոխություններ, տխրության նոպաներ կամ կարող է ունենալ լուրջ հիվանդության ձև, որն ուղեկցվում է երեխային խնամելու ունակության կորստով: Ցանկալի հղիությունը հազվադեպ է դեպրեսիա առաջացնում։ Նույնիսկ գիտակցված աբորտը միշտ չէ, որ հանգեցնում է երկարատև բլյուզի և հոգեսոմատիկ խանգարումների:Հետծննդյան դեպրեսիան հանդիպում է կանանց 10-15%-ի մոտ։ Դրա պատճառներն առավել հաճախ կապված են ժառանգական գործոնների, հորմոնալ փոփոխությունների և կնոջ վրա հուզական և ֆիզիկական սթրեսի ավելացման հետ: Սովորական ապրելակերպը փլուզվում է, այլեւս հնարավոր չէ ապրել նախկինի պես, հայտնվում է պատասխանատվությունը երեխայի համար։ Միայնակ մայրերը հատկապես ենթակա են դեպրեսիայի: Ամուսինները, ովքեր կասկածում են, որ իրենց կինը հետծննդյան դեպրեսիա ունի, պետք է քայլեր ձեռնարկեն: Հակառակ դեպքում թե՛ երիտասարդ մոր, թե՛ երեխայի կյանքի վտանգ կա։ Եթե կինն արդեն բուժվել է ծանր դեպրեսիայից իր առաջին երեխայի ծնվելուց հետո, ապա ավելի հավանական է, որ երկրորդ ծնունդն առաջացնի նույն ախտանիշները: Կարևոր է պատրաստ լինել այս պահին և սկսել բուժումը որքան հնարավոր է շուտ։
  • Ծերություն. Միայնությունը, երեխաների օտարումը, ամուսնու, ընկերների կորուստը կարող են նպաստել մեծ տարիքում դեպրեսիայի առաջացմանը։ Տարեցները հակված են բլյուզի, երբ մենակ են մնում: Լքվածության զգացումը կարող է շատ տանջել կնոջը։ Այստեղ կարևոր է ոգեշնչում և կյանքի իմաստ փնտրել թոռների, հոբբիների, այգեգործության և այլնի մեջ։e.

Դեպրեսիայի ձևեր

Դեպրեսիայի ձևերը
Դեպրեսիայի ձևերը

Մասնագետներն այսօր առանձնացնում են դեպրեսիայի մի քանի տասնյակ ձևեր, որոնցից ընդամենը մոտ վաթսուն է: Այսօր ամենատարածվածը երկբևեռ է, հետծննդյան, ծանր դեպրեսիան:

Դեպրեսիվ խանգարումների հիմնական ձևերն են՝

  • Մեծ դեպրեսիա. Այն նաև կոչվում է «միաբևեռ», կամ կլինիկականորեն արտահայտված։ Հիվանդությունն ուղեկցվում է մելամաղձոտությամբ, ցածր ինքնագնահատականով, բացասական տրամադրությամբ, մտածողության «արգելակումով», տրամադրության փոփոխություններով։ Ձգձգվող ձևով այն պահանջում է բժշկի միջամտություն և հակադեպրեսանտներ ընդունել։
  • Հոգեբանական ձև. Բացի դեպրեսիայից, զարգանում են հալյուցինացիաներ և զառանցանքներ։ Ինքնասպանության դեպրեսիան բարձր է։
  • Երկբևեռ ձև. Իր անվանումն ստացել է տրամադրության փոփոխականության պատճառով, որոնք մոլագար բնույթ են կրում, և կտրուկ անկման ժամանակաշրջանները, երբ գերակշռում է տխուր տրամադրությունը։Տրամադրության տատանումների և ակտիվության միջև մարդու տրամադրությունը նորմալ է։ Մանիակալ-դեպրեսիվ սինդրոմը ամենադժվարն է բուժելի։ Մանիակային գործունեության պոռթկումների պատճառով մարդը կարող է վնասել իրեն և ուրիշներին, անօրինական գործողություններ կատարել։
  • Սեզոնային դեպրեսիա. Կան գարնանային և աշնանային իջվածքներ։ Հաճախ հանդիպում է կանանց շրջանում: Օրվա լույսի առանձնահատկությունները և հորմոնալ փոփոխությունները որոշակի հետք են թողնում կանանց հոգեկանի վրա: Պատահում է, որ կինն ինքնուրույն չի կարողանում հաղթահարել սեզոնային դեպրեսիան, և նա անցնում է ավելի լուրջ փուլերի։
  • Ֆիզիկական ձև. Այն առաջանում է լուրջ հիվանդության հետեւանքով, որը սպառնում է կնոջ կյանքին ու առողջությանը։ Ծանր ախտորոշումից հետո դեպրեսիան սկսվում է: Այն հաճախ ուղեկցվում է ուռուցքաբանական հիվանդությունների, հաշմանդամության, վնասվածքների և այլ հիվանդությունների հետ, որոնք «անհանգիստ են»:
  • Հետծննդյան դեպրեսիա. Անդրադառնում է դեպրեսիվ խանգարումների ծանր ձևին: Հիվանդությունը ազդում է հոգեսոմատիկ, հնարավոր է հակասոցիալական վարքի վրա, ուստի այն չի կարող սկսվել:Որոշ դեպքերում կարող է զարգանալ հետծննդյան փսիխոզ, որն ուղեկցվում է զառանցանքներով, հալյուցինացիաներով և ինքնասպանության մտքերով։ Խանգարումը կարող է տևել մի քանի ամսից մինչև մի քանի տարի։
  • Անհանգիստ դեպրեսիա. Կինը մշտապես ցավոտ մտքերի մեջ է և վախենում է սիրելիների, իր ֆինանսական վիճակի, առողջության և այլնի համար։
  • Դիստրոֆիկ ձև. Հիվանդությունը դրսևորվում է դյուրագրգռության բռնկումներով և չար-մախկոտ տրամադրությամբ։ Կինը «լիցքաթափում է» ուրիշների վրա, բայց դրանք հոգնածության կամ բնավորության գծեր չեն։ Դաժան դեպրեսիան կարող է հանգեցնել ծանր ագրեսիայի և հանցավոր վարքի:
  • Հեգնական ձև. Հիվանդությունը կոչվում է նաև «ժպտացող» դեպրեսիա։ Հեգնանքն ու ծիծաղն այստեղ հանդես են գալիս որպես մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիա սթրեսին: Վտանգավոր ձև, քանի որ կինը շարունակում է մնալ սոցիալապես ակտիվ, բայց նրան հաճախ են այցելում ինքնասպանության մտքերը։
  • Ադինամիկ դեպրեսիա. Խանգարման հիմնական նշաններից են ավելորդ հոգնածությունը, ուժերի սպառումը, մշտական թուլությունը։ Ադինամիկ ձևով կինը պարսպապատված է աշխարհից։
  • Արցունքոտ դեպրեսիա. Տղամարդիկ նույնպես, չնայած կարծրատիպերին, կարող են տառապել խանգարման այս ձևից: Բայց, այնուամենայնիվ, թույլ սեռի ներկայացուցիչներն ավելի հաճախ են տառապում արցունքաբեր դեպրեսիայից։ Հիմնականում տարեց կանայք դառնում են չափից ավելի խղճահարություն և նախատում սիրելիներին և ուրիշներին խնամքի և ուշադրության պակասի համար:
  • Ասթենիկ ձև. Բնորոշվում է զգացմունքների ու հույզերի բթությամբ։ Մեզ շրջապատող աշխարհի հանդեպ անտարբերությունը դրսևորվում է ուրախության և տխրության, անհանգստության և այլ հույզերի բացակայությամբ: Կինը «մոռանում է» այն, ինչ ժամանակին իրեն հաճելի էր և անկեղծորեն չի հասկանում, թե ինչպես կարելի է նման բաներից էմոցիաներ ապրել։
  • Սոմատիզացված ձև. Այս տեսակի դեպրեսիա ունեցող հիվանդները պոլիկլինիկաների հաճախակի հյուրեր են։ Նրանք բողոքում են գլխացավից, կրծքավանդակի այրումից, արտագաղթող ցավերից։ Միեւնույն ժամանակ, սոմատիկ ախտանշանները գրեթե ամբողջությամբ ընդօրինակում են հայտնի հիվանդությունները: Եթե թաքնված դեպրեսիան ժամանակին չի ճանաչվում, ապա մարդը կարող է երկար ժամանակ բուժվել գոյություն չունեցող հիվանդություններից։ Ըստ որոշ ուսումնասիրությունների՝ կլինիկայում յուրաքանչյուր երկրորդ հիվանդը իրականում տառապում է թաքնված դեպրեսիայից։

Ինչ էլ որ լինեն դեպրեսիայի պատճառներն ու ձևերը, հիվանդությունը սովորաբար բաժանվում է ըստ ծանրության:

Կանանց դեպրեսիայի աստիճաններ

Կանանց դեպրեսիայի աստիճանները
Կանանց դեպրեսիայի աստիճանները

Բժիշկներն այսօր առանձնացնում են դեպրեսիայի հետևյալ տեսակները՝

  • Հեշտ;
  • Միջին;
  • Ծանր.

Թեթև դեպրեսիա

Թեթև դեպրեսիան կարող է ավարտվել ապաքինմամբ՝ առանց դեղորայքի: Հիվանդության ախտանիշները մեղմ են, հազվադեպ: Հաճախ հիվանդությունը քրոնիկ է, և կինը տարիներ շարունակ ապրում է այս վիճակում: Դեպրեսիայի մեղմ ձևը կոչվում է նաև դիսթիմիա: Հիվանդության քրոնիկ ձևը կարող է պայմանավորված լինել արյան մեջ սերոտոնինի հորմոնի մակարդակի նվազմամբ։

Թեթև դեպրեսիայի ախտանիշները հեշտ է ախտորոշել.

  • Տխրության և դատարկության համառ զգացում։
  • Քնի խանգարումներ.
  • Հանգիստ բացասական զգացումներ՝ հուսահատություն, անօգնականություն, մեղքի զգացում։
  • «Կյանքի համի» կորուստ.
  • Մտավոր կամ ֆիզիկական հետամնացություն.
  • Միգրեն, հոդացավ և մարսողական խանգարումներ.
  • Ինքնասպանության մտքեր.

Թեթև ձևը հիվանդության ավելի լուրջ փուլի չվերածելու համար նպատակահարմար է ձեռնարկել բուժական կամ կանխարգելիչ միջոցառումներ։ Հակառակ առասպելների ու կարծրատիպերի՝ ոչ ոք հոգեբույժի մոտ չի գրանցի դեպրեսիայով տառապող կնոջը։ Դիսպանսերային ծառայությունները կարող են անհրաժեշտ լինել միայն այն դեպքում, եթե նախկինում եղել են ինքնասպանության փորձեր: Մեղմ դեպրեսիայի դեպքում արդեն սկսում են ի հայտ գալ վարքային առանձնահատկություններ: Օրինակ՝ կինը դադարում է ուշադիր հետևել իր արտաքինին, կորցնում է հետաքրքրությունը սեքսի նկատմամբ։

Միջին դեպրեսիա

Միջին ծանրության դեպրեսիան արդեն նկատելի է ուրիշների համար: Կնոջ համար դժվար է անցում կատարել բացասական մտքերից։ Աշխատանքի արտադրողականությունը ցածր է, շատ բաներ արվում են «ավտոմատ»։ Քնի խանգարումները մշտական են, ավելի ու ավելի դժվար է դառնում ուրիշների հետ շփվելը։ Բացասական մտքերը ներխուժում են: Վարքի մեջ կա կոշտություն և պասիվություն։

Սուր դեպրեսիա

Ծանր, խորը դեպրեսիայի դեպքում, բացի հոգեսոմատիկ դրսևորումներից, ավելանում է նաև թերսնումը և հիգիենան։ Կինը փորձում է դուրս չգալ բնակարանից, քաշվում է իր մեջ, արտաքին աշխարհի նկատմամբ հետաքրքրություն գրեթե չկա։ Ինչ-որ բան անելու ակտիվությունն ու ցանկությունը զրոյական են։ Ինքնասպանության մտքերը, զառանցանքները, հալյուցինացիաները հազվադեպ չեն: Հատկապես ծանր դեպրեսիան պետք է բուժվի հիվանդանոցում։

Ծանր դեպրեսիան ներառում է հետծննդյան համախտանիշ և հետծննդյան փսիխոզ, ուստի դրանք պետք է բուժվեն:

Ինչպե՞ս վարվել դեպրեսիայի հետ:

Հակադեպրեսանտներ
Հակադեպրեսանտներ

Չնայած վախեցնող ախտանիշներին և հեռանկարին, դեպրեսիան, հատկապես վաղ փուլերում, հեշտությամբ բուժելի է: Կարևոր են նաև կանխարգելիչ միջոցառումները։ Եթե ձեր հարազատները ծանր դեպրեսիա են ունեցել, փորձեք նվազագույնի հասցնել ռիսկերը։

Պահպանե՛ք ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը, հետևե՛ք առօրյային, բավարար քնե՛ք։ Փորձեք վարել առողջ ապրելակերպ, խուսափեք կախվածություններից, հատկապես ալկոհոլից: Հետևեք ձեր սննդակարգին, ավելի շատ շարժվեք, հատկապես մաքուր օդում։ Փորձեք նվազագույնի հասցնել սթրեսը ձեր կյանքում: Ջերմ և սերտ կապեր հաստատեք ընկերների հետ, գտեք հոբբի և լավատեսորեն նայեք ապագային:

Բայց եթե դեպրեսիան արդեն տեղի է ունեցել և ախտորոշվել է, ապա և՛ դեղորայքը, և՛ այլընտրանքային բուժումները կօգնեն:

Բուժում դեպրեսիան դեղամիջոցներով

Առավել հաճախ, հատկապես միջին և ծանր ծանրության դեպքում, նշանակվում է դեղորայքային թերապիա: Առավել արդյունավետ է դեղորայքի և հոգեթերապիայի համատեղումը։

  • Հակադեպրեսանտները բավականին հայտնի հասկացություն են: Այսօր դեպրեսիա ունեցող հիվանդների բուժման համար օգտագործվում են և՛ ամենավերջինը, ներառյալ սերոտոնինի վերականգնումը ինհիբիտորները (SSRIs), և՛ տրիցիկլիկ հակադեպրեսանտները: Նոր սերնդի դեղամիջոցները սովորաբար ունենում են ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ։
  • MAOI. Բացի հակադեպրեսանտներից, բժիշկները նաև նշանակում են մինոամին օքսիդազի ինհիբիտորներ (MAOI), որոնք բոլորն էլ նախատեսված են մարդու ուղեղի այն հատվածների վրա, որոնք պատասխանատու են տրամադրության և էմոցիոնալ ֆոնի համար:
  • Հակառակ տարածված առասպելի, ժամանակակից հակադեպրեսանտները կախվածություն չեն առաջացնում: Կախված հիվանդության ծանրությունից՝ նշանակվում է դասընթաց՝ 4 շաբաթից մինչև 12 ամիս։ Բավարար թերապիան համարժեք դեղաչափով կարող է կանխել հիվանդության կրկնությունը: Դեղը ընտրվում է բժշկի կողմից՝ կախված պատճառից, հիվանդության ծանրությունից և այլ գործոններից:Դոզան յուրաքանչյուր դեպքում նշանակվում է բժշկի կողմից: Հակադեպրեսանտներն ունեն երկարատև ազդեցություն, և թերապևտիկ ազդեցությունը կարող է անմիջապես առաջանալ: Հետևաբար, հիվանդը պետք է համապատասխանի բուժմանը և չսպասի ակնթարթային բուժմանը:

  • Լիտիումի աղ. Լիթիումը երկար տարիներ օգտագործվել է երկբևեռ խանգարման բուժման համար: Դեղը կարող է նվազեցնել տրամադրության փոփոխությունները: Բուժման ընթացքում դեղաչափը պետք է ուշադիր վերահսկվի: Արդյունավետ դոզան հեշտությամբ կարող է թունավոր դառնալ: Լիթիումի աղը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել վահանաձև գեղձի, երիկամների և սրտի հիվանդությունների դեպքում։ Էպիլեպսիայով հիվանդներին նույնպես այս դեղը չի նշանակվում:
  • Կարբամազեպին և վալպրոատ. Կարբամազեպինը և վալպրոատը կարող են կայունացնել տրամադրությունը և հուզական ֆոնը: Երկու դեղամիջոցներն էլ լայնորեն օգտագործվում են կլինիկական պրակտիկայում՝ երկբևեռ դեպրեսիայի բուժման համար:
  • Այլ դեղեր. Լինում են դեպքեր, երբ հակադեպրեսանտներից ու հակաջղաձգական միջոցներից բացի նշանակվում են քնի և ուտելու վարքագիծը կայունացնող այլ դեղամիջոցներ։ Կոմպլեքս թերապիան թույլ է տալիս ավելի արդյունավետ պայքարել հիվանդության դեմ և կանխել դրա նորից հայտնվելը։

Դեղորայքային բուժման արդյունավետությունը կախված է մի քանի գործոններից, այդ թվում՝ բժշկի հետ վստահելի հարաբերություններից, բարձրորակ և հուսալի արձագանքներից, դեղաչափին, բուժման ռեժիմին և առաջարկություններին ուշադիր հետևելուց: Կարևոր է հասկանալ, որ դեղերի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները շատ ավելի քիչ են, քան ծանր դեպրեսիայի հետևանքները: Անհնար է ընդհատել թերապիան, նվազեցնել առաջարկվող դեղաչափը, դեղը քաոսային կերպով ընդունել:

Դեպրեսիայի դեղորայքային բուժման հիմնական քայլերը ներառում են հետևյալ քայլերը՝

  • Հակադեպրեսանտի ընտրություն, արդյունավետ թերապևտիկ դոզայի և բուժման ռեժիմի ընտրություն։
  • Թերապիայի հիմնական կուրս.
  • Պահպանողական բուժում, որը սովորաբար տևում է 4-6 ամիս: Այն նախատեսված է կրկնությունը կանխելու համար։

Հոգեթերապիան արդյունավետ է մեղմ և միջին ծանրության դեպրեսիայի դեպքում և հանդիսանում է դեղորայքային բուժման կցորդ:Հոգեթերապևտիկ զրույցները, հոգեդինամիկ և վարքային հոգեթերապիան օգնում են կնոջը հաղթահարել դեպրեսիան: Կոգնիտիվ վարքագծային թերապիան բացասական մտածողությունը փոխում է դրականի, ինչը հանգեցնում է մարդու վարքի փոփոխության:

Փորձառու հոգեթերապևտը կարող է օգնել հաճախորդին հաղթահարել դեպրեսիայի ախտանիշները 10-30 սեանսների ընթացքում և սովորեցնել նրան, թե ինչպես դրականորեն արձագանքել սթրեսին, որպեսզի նա կարողանա ապագայում կանխել հիվանդությունը:

Բուժում դեպրեսիան տանը

Դեպրեսիայի բուժում տանը
Դեպրեսիայի բուժում տանը

Դեպրեսիայի ոչ դեղորայքային բուժումն այսօր նույնպես տարածված է։ Հատկապես թեթև և միջին ծանրության հիվանդություններ։ Տանը դուք կարող եք բուժել հիվանդությունը դեղաբույսերի, ավտոթրեյնինգի, հանգստացնող տեխնիկայի միջոցով։

Սուրբ Հովհաննեսի զավակն իրեն լավ է ապացուցել դեպրեսիայի բուժման մեջ: Սուրբ Հովհաննեսի զավակի մզվածքն այսօր օգտագործվում է նույնիսկ ԱՄՆ-ում և Գերմանիայում:

Հետևյալ դեղաբույսերի թուրմերը նույնպես ազդում են էմոցիոնալ ֆոնի վրա.

  • Երիցուկ;
  • Հոպի կոներ;
  • Melissa արմատ;
  • Անանուխ;
  • Ժենշեն;
  • Իվան-թեյ;
  • Motherwort;
  • Վալերիան արմատ.

Խոտաբույսերի թուրմերը և թուրմերը պետք է խմել երկար, առնվազն 1-2 շաբաթ և բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։

Դեպրեսիայի բուժումը տնային պայմաններում ներառում է նաև առօրյա ռեժիմի պահպանում, դիետա և սթրեսի կառավարում:

Հետևյալ ուղիները կօգնեն կանխել դեպրեսիան և հաղթահարել հիվանդությունը վաղ փուլում.

  • Օրական 1 բանան կերեք։ Նրանք հարուստ են սերոտոնինով և կարող են բարելավել տրամադրությունը։
  • Կերեք օրական 100-200 գրամ գազար։ Առկա է թարմ հյութի տեսքով։
  • Երեկոյան հանգստացնող տաք լոգանքներ ընդունեք։ Ջրի մեջ կարող եք ավելացնել կիտրոնի բալզամի, մեղրի թուրմ։
  • Ընդունեք 15-20 կաթիլ Eleutherococcus թուրմը օրը 2 անգամ, ուտելուց կես ժամ առաջ։ Թուրմը խորհուրդ է տրվում խմել առավոտյան։
  • Հեռացրե՛ք ձեր սննդակարգից ալկոհոլը, ծխախոտը, սուրճը, տաք համեմունքները և վնասակար քիմիական հավելումները։
  • Կերեք ամեն օր միրգ, հատկապես խնձոր։
  • Կատարեք ավտոմատ մարզումներ՝ հանգստանալու և սթրեսը հաղթահարելու համար:
  • Զբաղվեք ձեր սիրած սպորտաձևով, ներառյալ յոգան և հանգստի այլ տեխնիկա:
  • Եթե չկան հակացուցումներ, պարբերաբար այցելեք լոգարան, լողավազան, կատարեք կարծրացման պրոցեդուրաներ։
  • Զբաղվեք ինքնակրթությամբ և ինքնազարգացմամբ, այդ դեպքում բլյուզի համար տեղ չի մնա։
  • Սովորեք դրական մտածողության տեխնիկա:
  • Ուղղեք ապրելակերպը, որը հանգեցրել է բլյուզի և դեպրեսիայի: Փոխեք աշխատանքը, միջավայրը, հոբբիները, հնարավորության դեպքում հեռացրեք սթրեսային գործոնները:
  • Ամեն օր դուրս եկեք դրսում զբոսնելու։
  • Քնել օրական առնվազն 8 ժամ։
  • Պարբերաբար ընդունեք վիտամինային բարդույթներ.
  • Փորձեք ասեղնաբուժություն։
  • Գրանցվեք հանգստացնող մերսման դասընթացի համար:
  • Փնտրեք ձեր մեջ դրականի աղբյուրը, սիրեք ինքներդ ձեզ, բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը:

Եթե դեպրեսիայի դեմ ոչ դեղորայքային բուժումները չեն օգնում, դուք պետք է ժամադրվեք հոգեթերապևտի կամ հոգեբանի հետ: Դեպրեսիան բավականին տարածված հիվանդություն է: Ոչ ոք կնոջը չի պիտակավորի ու հիվանդանոց ուղարկի։ Դեպրեսիվ խանգարումների բուժումը հիվանդանոցում հազվադեպ է լինում՝ հիմնականում ծանր կլինիկական դրսևորումներով։ Կնոջ մտերիմ մարդիկ նույնպես պետք է զգուշանան դեպրեսիայի ախտանիշներից և ժամանակին օգնություն փնտրեն։

Նույնիսկ եթե ձեզ անհրաժեշտ է հակադեպրեսանտներ նշանակել, մի վախեցեք: Ժամանակակից դեղամիջոցները կախվածություն չեն առաջացնում, ունեն նվազագույն կողմնակի ազդեցություններ և կարող են բուժել դեպրեսիան և կանխել ռեցիդիվները բավականին կարճ ժամանակում։

Խորհուրդ ենք տալիս: